豚薄切り肉+塩麹で秋なすの生姜風味炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

生姜風味の甘辛い味でご飯が進みます。
塩麹豚肉があれば、簡単に作れます。

このレシピの生い立ち
産直市で秋なすを購入しました。家にあるものと合わせて煮物を作ってみようと思いました。

豚薄切り肉+塩麹で秋なすの生姜風味炒め煮

生姜風味の甘辛い味でご飯が進みます。
塩麹豚肉があれば、簡単に作れます。

このレシピの生い立ち
産直市で秋なすを購入しました。家にあるものと合わせて煮物を作ってみようと思いました。

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材料

3~4人分
  1. 豚薄切り肉+塩麹(ID:18784808 200g+大さじ1
  2. なす 400g
  3. 大さじ1
  4. ●てんさい糖(砂糖) 大さじ3
  5. ●しょうゆ 大さじ1(好みで加減)
  6. 生姜(せん切り) 1かけ分
  7. サラダ油(炒め用) 小さじ1強

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切ってラップをし、電子レンジ(600W)で4~5分加熱し、1cm幅の斜め切りにする。※途中で位置をかえる。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに◎を入れてこんがり焼き、酒を加えて肉にほぼ火を通す。

  3. 3

    1のなす、生姜を加えてよく炒める。

  4. 4

    ●を加えて弱めの中火から中火で5~6分炒め煮にし、盛り付ける。

コツ・ポイント

塩麹は乾燥米麹300g+粗塩90g+水450mlで作りました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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