茄子となめこと白髪ねぎの味噌汁

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. 茄子 80g
  2. なめこ 32g
  3. 長葱 12g
  4. 600cc
  5. 味噌 32g
  6. 和風だし(粉末 1.6g

作り方

  1. 1

    茄子は食べやすい大きさにカットし、水にさらしておく。

  2. 2

    なめこは軽く下ゆでをし、ぬめりをとっておく。

  3. 3

    長ネギは白髪ネギにする。

  4. 4

    鍋に水と和風だしを加え沸騰させる。

  5. 5

    沸騰しただしの中に茄子を加える。

  6. 6

    さらになめこを加え、ひと煮立ちさせ、味噌を溶き盛り付ける。

  7. 7

    最後に白髪ねぎを盛り付ける。

コツ・ポイント

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