鶏ムネ肉のガーリックソースがけ

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香味ソースがさっぱりムネ肉を旨くする!

このレシピの生い立ち
なんとなく。

鶏ムネ肉のガーリックソースがけ

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材料

4人分
  1. 柔らかくした鶏肉 1枚
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ねぎ(みじん切り) 1/4本
  4. にんにく(みじん切り) 1/4かけ
  5. A 酒 大さじ1
  6. A 醤油 大さじ1
  7. A みりん 大さじ1
  8. A 砂糖 小さじ1
  9. A 米酢 小さじ1
  10. A ラー油 少々

作り方

  1. 1

    柔らかくした処理したムネ肉(ID:ID19085366)もしくは柔らかくしたモモ肉を常温に戻す。

  2. 2

    常温に戻をしたら片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ラップで2重に包み、沸騰したお湯に入れ、再度沸騰したら蓋をして10分程度放置する。

  4. 4

    そのうちに、剥いだ鶏皮5㎜幅程度に切り、油を敷かずにテフロンフライパンに広げじっくり焼く。

  5. 5

    こんがり焼き上がり脂が出きったら、鶏皮だけを別皿に移し、残った脂にねぎとにんにくを入れてネギ油を作る。

  6. 6

    ネギ油に調味料Aを混ぜ、一煮立ちさせる。

  7. 7

    そうこうやってるうちに、肉を投入してから10分後経つので、お湯から肉を引き上げる。

  8. 8

    ラップにたまった汁をフライパンに戻して汁気を飛ばす。(片栗粉が入っているのでとろみが付いてくる。)

  9. 9

    5分ほど常温で休ませて、筋目に対して直角方向にそぎ切りする。

  10. 10

    皿に美味しそうにならべて、ソースをかけて、焼き上がった鶏皮を振りかけて完成。

コツ・ポイント

鶏ムネ肉の水分を外に逃がさないこと。

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