簡単‼厚揚げのピリ辛肉巻き

甘じょっぱいタレが絡んでウマウマなんです♪

お好みの焼肉のたれで、超簡単味付け！ボリュームあるのに、とってもヘルシーなんです。

簡単ボリューム満々!!おかずにも酒の肴にも良きなヘルシーメニューです。

お弁当にも！お手軽で美味しい～

巻いて焼くだけ！腹ペコ息子にたくさん食べて欲しくて(^^)

野菜をタップリ食べられるんです♪

時短、節約、簡単レシピ

焼き肉のタレで味付け。モリモリ食べてご飯も進みます！

グルリと巻くだけでいいんです♪

大葉が苦手な方でも食べれちゃいます！子供さんと一緒にやるのもありだと思います！

調味料は焼き肉のたれ&マヨネーズだけ♪厚揚げでボリュームアップ！ごはんがすすむーーー

タンパク質、カルシュウムもとれて低カロリーです！白いご飯でいっぱい食べてね♡　簡単◎節約◎ボリューム◎ヾ(o´∀｀o)

ヘルシーだけどボリューミー♪味付けは焼肉のタレで簡単

厚揚げを肉で巻いてお弁当にお供にいかがぁ～＾＾

厚揚げがボリュ～ミ～なおかずに大変身！熱々のうちに召し上がれ(ノ*＾▽)ノ

厚揚げを豚バラ肉で巻いて焼き、焼肉のタレを煮からめました。白いご飯が進みますよ

薄切りの肉で厚揚げを巻いて、甘辛く炒めて出来上がり！厚揚げのボリューム でお腹がいっぱいになりました❗

焼肉のタレとコチュジャンで簡単に出来るピリ辛エリンギ肉巻きです♪白ごはんにあう味に！

簡単！美味しい！おつまみにも！

甘辛のこってり味だけど、シソが味を引き締めてくれてます。少ないお肉の量でも立派なメインに♪

かさ増しの定番、厚揚げ（生揚げ）でヴォリュームアップ！焼肉のタレで簡単仕上げです。

ﾏﾖﾈｰｽﾞと焼肉のﾀﾚでご飯が進みます！

いつものおかずもちょっとおめかししたらグレッドアップ♪

簡単、おいしいでもボリューム満点！！

厚揚げなら、水切り不要。ボリュームアップ。焼肉のたれで味付けなら、あっというまのお弁当のおかず。

ダイエット中レシピです

厚揚げと豚肉で簡単メイン

豚肉と大葉、厚揚げ、安あがりでメインになります。おじいちゃんは肉とかあまり食べないけど、これは上手いと言って食べます

少ない肉が厚揚げでボリュームUP！

相性の良いキムチと厚揚げを豚バラ肉で巻き、甘辛でキムチ好きにはたまらない一品。お子様にはキムチ抜きでどうぞ！