ダイエット中の夕食のおともにもオススメですよこのレシピの生い立ちダイエット中なので、罪なく食べれて、手軽なのを作りたくて。
こんにゃくは適当な長さに切る。キッチンバサミで適当に切ると楽（笑）
お好みの具材
※今回は、ピーマン、人参、長ネギ、キャベツを使用
を食べやすい大きさに切る。
熱したフライパンに、ごま油を入れて、ネギを焦げ目が付くまで中火で炒める。
更にカットした具材(野菜類)を加えて炒める。
全体に火が通った頃に、水気を切ったはね出しこんにゃくを入れて、調味料で味付けしたら完成！
ごま油で焦がしネギを作ること。味見しながら調味料の量はお好みで加減して下さい。
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