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夏野菜たっぷりタイグリーンカレー
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夏野菜たっぷりタイグリーンカレー-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりタイグリーンカレー

京 豆子
京 豆子 @cook_40207892

茄子、オクラ、甘長とうらがしなど、夏野菜を美味しく食べましょう。
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お野菜が余ったとき

茄子、オクラ、甘長とうらがしなど、夏野菜を美味しく食べましょう。
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京 豆子
京 豆子 @cook_40207892

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材料

4人分
  • 豚ミンチ(又は鶏もも肉) 200g
  • ココナッツミルク 1缶(400ml)
  • グリーンカレーペースト 大さじ2
  • 賀茂茄子(又は長なす) 1個(又は長なす2本)
  • おくら 12本
  • 甘長とうがらし 8本
  • ナンプラー 大さじ1
  • バイマックルー(コブミカンの葉) 5枚
  • レモングラス(根本) 1本
  • フライドオニオン 大さじ4
  • 香菜 1本
  • ご飯 4膳
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作り方

  1. 1

    鍋で豚ミンチ(又は鶏もも肉)を大さじ1の油でソテーし、火が通ったら、グリーンカレーペーストを加え、1分間炒める。

  2. 2

    1の鍋にココナッツミルク、バイマックルー、レモングラスを加え、沸騰するまで中火で煮込む。

  3. 3

    フライパンで油大さじ1を熱し、茄子と甘長とうがらしを加えて軽くソテーし、油が馴染んだら1の鍋に加える。

  4. 4

    1の鍋で茄子がしんなりするまで中火で煮込む。(15分くらい)
    火を止め、味が足りないようであればナンプラーを加える。

  5. 5

    軽く水をふったオクラにラップにかけ、レンジで加熱する。

  6. 6

    お皿にご飯を盛り、カレー、オクラ、フライドオニオン、香菜の順に盛りつける。

コツ・ポイント

★茄子から水分が出るので水を加えませんが、100cc程度加えるとサラッと仕上がります。
★バイマックルーとレモングラスは、乾燥ものでも結構香りが出ます。
★野菜は、玉ねぎ、ピーマン、普通の茄子でも十分美味しいです。

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京 豆子
京 豆子 @cook_40207892
2009/08/26 14:59に公開
生まれてからずっと京都在住。料理は作るより食べる方が好き。でも、食べるには作るしかないっ。京都人のくせに、和食が苦手なので、困ったときはCOOKPADにお世話になってます。
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このレシピのキーワード

カレー なす みかん オクラ ココナッツミルク 鶏もも肉 豚ひき肉 甘長とうがらし コリアンダー レモン ご飯 加茂なす

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