☆レバニラ炒め☆

ありす2000
ありす2000 @cook_40032617

苦手なレバーも、コレならGOOD。栄養満点で、貧血も無しです。(≧m≦)ぷっ
このレシピの生い立ち
レバーが苦手なありす。だんなさんが美味しいからって言って、中華やさんで食べたら、意外に美味しい。家庭でもチャレンジしてみました。

☆レバニラ炒め☆

苦手なレバーも、コレならGOOD。栄養満点で、貧血も無しです。(≧m≦)ぷっ
このレシピの生い立ち
レバーが苦手なありす。だんなさんが美味しいからって言って、中華やさんで食べたら、意外に美味しい。家庭でもチャレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 豚レバー 200gくらい
  2. もやし 1袋
  3. ニラ 1束
  4. 塩コショウ 適量
  5. 中華味 小さじ1弱
  6. 大さじ2
  7. 醤油 少し
  8. ごま 大さじ1
  9. 潰しニンニク 1カケ弱

作り方

  1. 1

    ブタレバーを 食べやすい大きさにカットして、お酒をかけておく。その後、熱湯にくぐらせ、匂いを取る。

  2. 2

    もやしは洗い、ニラは食べやすい大きさにして、洗ってざるにあげておく。

  3. 3

    フライパンに、ごま油+ニンニクをいれ、強火でブタレバーを炒め、もやし.ニラの順に入れ、一気に火を通す。

  4. 4

    3に 塩コショウ+中華味+醤油を順に入れ、味を付ければ出来上がり。

コツ・ポイント

レバーの臭みが苦手なので、お酒で匂いを消して、さっと湯通しします。コレなら、癖も少なくって食べられますよ。ニンニクを入れるとさらに食べやすくなります。

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ありす2000
ありす2000 @cook_40032617
に公開
『平凡な主婦で終わりたくない』と、思いながら限られた時間で、お料理や趣味を楽しんで来ましたが、突然体が不自由になり入院。難病指定の特定疾患病と判明。母の味をレシピで残そうと、レシピUP中。握力が落ちているので料理も思うように出来ませんが、『家族に作る料理は何よりのリハビリ』だと思い、毎日を楽しんでいます。『大切な時間』出版♪ http://ameblo.jp/precious-time2003/
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