アプリでひらく作り方
- 1
ツナの油をきっておく。
- 2
オクラのヘタを取り半分に切る。
大きいのは1/3に切る。 - 3
オクラを耐熱容器に入れラップをして、600wで2分加熱する。
- 4
調味料と和える。
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茹でて和えるだけ。
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