豆腐とスライスチーズのヘルシ簡単キッシュ
◆パイシートなし！
冷蔵庫にあるもので簡単に
手早く！豆腐感なしー
シッカリ冷まして、おかず系
がっつりキッシュ(笑)
このレシピの生い立ち
◆パイシートもなくてm(_ _)m
姪っ子のインスタを見て(笑)
サーモンなし、オリーブなし、クリームチーズもなし！
でも家で食べたかったのーーー
( ੭˙꒳ ˙)੭！！！
豆腐とスライスチーズのヘルシ簡単キッシュ
◆パイシートなし！
冷蔵庫にあるもので簡単に
手早く！豆腐感なしー
シッカリ冷まして、おかず系
がっつりキッシュ(笑)
このレシピの生い立ち
◆パイシートもなくてm(_ _)m
姪っ子のインスタを見て(笑)
サーモンなし、オリーブなし、クリームチーズもなし！
でも家で食べたかったのーーー
( ੭˙꒳ ˙)੭！！！
作り方
- 1
①豆腐は水切りして裏ごし
＋法蓮草は適度に切る
＋コンソメは溶かす
＋ウインナは三角切り -
- 2
②卵と豆腐を混ぜる
＋お湯(豆乳)で解いたコンソメ液を入れる
＋味見して塩コショウ適量 -
- 3
③スライスチーズをスケッパーで細く切る
◆ビニールを1度めくって剥がし、もう一度包んで切ると手間なし！ -
- 4
④チーズも入れ全部まぜる
◆卵液を入れる前に！冷凍パイシート・餃子皮・春巻皮などを敷いて生クリームなしでおかず感☆☆☆ -
- 5
⑤陶板皿にオイルを塗って流し込む
⑥魚グリルで7分＋奥・手前を返して7分＝14分
◆焦げ防止はアルミホイル蓋 -
- 6
⑦水っぽいようなら、電子レンジで追加加熱でOK！
-
- 7
◆ウインナー！コンソメ！チーズ！
意外に塩分が多いので、塩コショウは控えめで(´∀`)OK！ -
- 8
【 更に！①】パイ生地の代わり⇒4枚切り食パンを1/3スライスしカリカリに焼いて
-
- 9
【 更に！②】卵液を豆乳でといて・スライスアーモンドをトッピング
◆越前蟹＋法蓮草バージョンでRich☆☆☆ -
コツ・ポイント
◆キッシュは冷すと身が絞まるので時間を置いて食べましょ！
◆水分量！法蓮草と豆腐の水分が多かったら追いレンジ！
◆塩分量！おかずにするならコンソメ1ヶ＋塩コショウ。
レシピ通りでも充分濃いめです＼('ᴗ' )>
似たレシピ
-
-
-
簡単！小松菜とソーセージのパイキッシュ 簡単！小松菜とソーセージのパイキッシュ
冷凍パイシートを使うから、めっちゃ簡単にキッシュができちゃいます♪♪冷蔵庫にあるものをいろいろ入れてください♪
-
-
-
豆腐とネギと肉まんで簡単キッシュパイ 豆腐とネギと肉まんで簡単キッシュパイ
冷凍庫に眠ってませんか？肉まん（笑）それと、豆腐とネギで和風キッシュですよ（笑）何じゃこりゃ。でも、美味しいです。
-
-
-
その他のレシピ
