今が旬♬菜の花と蛸の酢味噌掛け

おプチ丸
おプチ丸 @cook_40128524

今が旬の菜の花を彩り良く!菜の花にはホタルイカやホタテやボイル海老も合いますよ

このレシピの生い立ち
春らしいお料理を作りたくて

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材料

2〜3人分
  1. 蛸(刺身用 80g
  2. 菜の花 1把(150g)
  3. 酢味噌(レシピID:19022993 適量

作り方

  1. 1

    菜の花は半分に切って、沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れて茎の方を先に20〜30秒茹でる

  2. 2

    茎を20〜30秒茹でたら葉の部分も入れて20〜30秒茹でる。
    ザルに上げて冷水で軽く流し冷やす。手でよく絞って水気を切る

  3. 3

    蛸は薄切りにして菜の花と一緒にお皿に盛り、酢味噌(レシピID:19022993 )をかける

コツ・ポイント

菜の花は茹で過ぎないように、蛸は隠し包丁を入れると食べ易いです

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レシピ作者

おプチ丸
おプチ丸 @cook_40128524
に公開
一人暮らしの30代女子ですが、ホームパーティや人を招いての家ご飯が大好きです(*´∇`*)手間がかからず美味しく、安く、ボリューミーがモットーまた、海老アレルギーなのでレシピには海老は登場しませんので悪しからず(´-`)
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