秋鮭とジャガ芋とブロッコリー豆乳グラタン

「ふくひな屋」の台所
「ふくひな屋」の台所 @cook_40127695

マカロニをいっさい不使用!
秋鮭とジャガ芋とブロッコリーとの相性抜群!
薄力粉を米粉にすれば小麦粉アレルギーの方もOK
このレシピの生い立ち
秋鮭が旬!
焼き鮭やムニエル以外で、美味しいのは......やっぱりクリーム系✨
「秋鮭」「ジャガ芋」「ブロッコリー」の相性は抜群♡♡
ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

秋鮭とジャガ芋とブロッコリー豆乳グラタン

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材料

2人分
  1. 秋鮭 2尾
  2. 料理酒 小さじ1
  3. ジャガ芋 2個
  4. ブロッコリー 適量
  5. a クリームチーズ 小さじ2×2
  6. a チーズ 適量
  7. パン粉 適量
  8. [ベシャメルソース]
  9. バター 40㌘
  10. 薄力粉 大さじ4
  11. 豆乳 250㎖
  12. ブイヨン(顆粒) 2本
  13. 白味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    秋鮭の小骨を抜き4等分に切る。
    バットに移し料理酒をふりかけ、常温で10~15分ほど放置。

  2. 2

    ジャガ芋の皮を剥き一口大に切り、スチーマーに入れ電子レンジで1分加熱。

  3. 3

    ブロッコリーを一口大に切り分けスチーマーに入れ電子レンジで1分加熱。

  4. 4

    ベシャメルソースを作る。
    フライパンを弱火にしバターを入れて溶かす。
    薄力粉を加えてゴムベラでひとまとめにする。

  5. 5

    4に豆乳を少しづつ加えながら溶かす。
    ブイヨンを入れて溶かす。
    白味噌を入れて溶かす。
    ダマにしない。

  6. 6

    耐熱皿に1と2と3を均等に盛る。
    ベシャメルソースを流しかける。
    aとパン粉をふりかける。

  7. 7

    グリルで30~40分ほど焼く。
    表面に焼きめがつき、ソースがグツグツしてきたら完成。

コツ・ポイント

ベシャメルソースは兎に角、丁寧に掻き混ぜること!

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ナチュラル・フードコーディネーター。横浜の古民家に次男キャバリアと従姉妹chanとまったり生活。長男キャバリアふく丸2019年、2021年に2代目フェレット大吉が他界。通常は認可保育園の厨房で激務㊥。安全で時短な作りやすい「おうちゴハン」がコンセプト。「フォロー」「イイね」「つくれぽ」を下さる皆様に大感謝(❁´ω`❁)Instagramにて「おうち時間」ほっこりtimeを掲載㊥♡
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