☆子供用の甘い◆ほうれん草◆おひたし☆

慶くんママ @cook_40039157
子供用の少し甘い味付けです。
お弁当にもいいですよ\(^0^)/
このレシピの生い立ち
ほうれん草はおひたしが一番。
子供も食べやすい味をレシピにしました。
作り方
- 1
《簡単な茹で方》
フライパンに
洗ったほうれん草と水200ccを入れて火を点けます。沸騰したらOKです!
- 2
お湯を切り、食べやすい長さにカットします。
- 3
コーンは混ぜるだけ。
冷凍の場合は
1~1.5分チンしましょう。 - 4
ほうれん草・コーン・カツオ節・醤油・砂糖を全て混ぜ合わせて
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆
出来上がり
コツ・ポイント
コツはありません。
手間隙掛けない一品です(*^_^*)
似たレシピ

●●ほうれん草のおひたし●●
我が家流お浸し♪お弁当にも良いですよ~(*^^*)


簡単★ほうれん草のお浸し
少し甘めのほうれん草のお浸しですあと一品などのおかずや、お弁当にも!冷凍保存も出来ますよ(*^^*)


簡単☆ほうれん草のおひたし
2016・3・14話題入りに感謝♪5分でできるスピードおかず。味付けはシンプルにしょうゆだけ。鰹節でいい味、お弁当にも♪


副菜☆ほうれん草のおひたし
あと一品やお弁当にも。少しだけ余ったほうれん草の消費に


幼児食 もやしとほうれん草のおひたし
茹で終わった野菜を先に味付けてから刻めば大人用と子供用同時に作れます。子供用だけ薄味にしたい場合はお出汁を足して下さい☻


ほんのり甘い〜ほうれん草のおひたし
ほんのり甘みを感じる食べやすい味付けです。カツオとたっぷりのゴマの風味が美味しいですよ。


ほうれん草と高野豆腐のおひたし
【2016.03.29話題入り!!】お弁当にもいいですよ。


レンジで簡単♪ほうれん草のおひたし
我が子が大好きな少し甘めのおひたしです♡新鮮な物はピンクの根に近い部分もぜひ♪しゃきしゃき甘~いです


簡単!子どもが喜ぶほうれん草のおしたし
簡単に作れて、甘くておいしい。子どもが大好きで、全て大さじ1と覚えやすいです!


ほうれん草のお浸し★簡単茹でるだけ!
お醤油とは違う少しあっさりと食べれる味付けです。


あ〜甘い!ほうれん草のおひたし♪♪♪
素材の味が見事に味わえます♪♪大皿に山盛り盛ってど〜〜んと召し上がれ(^_−)−☆


ほうれん草のおひたし
シンプルなほうれん草のおひたしです。少し甘めに作ってあります(^^)お弁当にも◎。


ほうれん草のおひたし
味付けはシンプルにしょうゆとおかかだけ♪定番の副菜で栄養価アップ!


子供にウケる♪ほうれん草のおひたし
子供が苦手なおひたしを、甘いマグロフレークで簡単に味付けしてみました♪そしたら大成功(^-^)v


【作り置き】ほうれん草のおひたし
朝は忙しいので、時間のある時にお弁当用に作り置きしてます。すりゴマとかかけるときもあります。


天然だしパックで作る ほうれん草のお浸し
少し甘めに味付けしたお出汁をしっかり染み込ませたほうれん草のお浸しです。ほどよい歯ごたえが美味しい定番の副菜です。


ほうれん草のおひたし
ちょっとしたおかずがほしいときにピッタリの一品です(^O^)/箸休めにもいいですよ


子供にも人気のほうれん草のお浸し♪
鉄分タップリのほうれん草だけど、子供はにはあんまり人気がありませんしっかり味をつけてあげるとたくさん食べてくれます。


ほうれん草のおひたし
野菜は動物性タンパク質(今回はマヨ)と一緒に摂取すると栄養が吸収されやすくなるし、少し甘めなのでマヨの塩味でいい塩梅です


冷凍ストック☆ほうれん草のおひたし
お弁当用の冷凍ストック。自家製の冷凍食品です。これで朝のお弁当も楽チン♪


のり巻き(ほうれんそうのおひたし)弁当用
お弁当にほうれんそうのおひたしを入れても汁が気にならないように海苔で巻きます。


ほうれん草のおひたし
シンプルだけど、ほっとする一品。お砂糖を少し加えると、まろやかになり、食べやすくなります。


ほうれん草のおひたし
めんつゆで簡単に味付け!


ほうれん草とじゃこのおひたし
我が家のおひたしは少しだけ甘いんです。


ほうれん草の彩りおひたし
お弁当の彩りにも。おうちごはんの副菜にも。


ほうれん草のお浸し☆
すりごまが入って体にも良いです♪お弁当にも☆


ほうれん草のおひたし
自分用メモ


ほうれん草のおひたし
味がよくてたくさん食べても野菜なので体にも良いです♪


混ぜるだけ!ほうれん草のおひたし
子供もやみつき箸がとまらない!!ほうれん草のおひたし♪


おひたし(ほうれん草・小松菜)
簡単に作れる、甘いおひたしです。子供もパクパク食べてくれました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19163787