スチームケースで☆鮭と野菜のあっさり蒸し

sayuzo @cook_40037058
野菜もお魚も簡単ばっちりヘルシーオイシイ!!
このレシピの生い立ち
簡単すぎるのにオイシイ!!もう、やめられません!!
作り方
- 1
スチームケースに食べやすく切った野菜たちと鮭をいれる。玉ねぎや人参は下にしました。
- 2
電子レンジで5~6分(スチームケース中サイズの場合)チン!
- 3
ポン酢をかけていただく。
コツ・ポイント
※ポン酢にごまだれを混ぜたり、味噌みりんや中華風などいろいろ試してアレンジ可能♪魚もタラや薄切り肉にしてみたり、野菜もいろいろ試してOKです!アレンジは無限大♪
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