レンジで6分☆ナスの揚げびたし

Name: レンジで6分☆ナスの揚げびたし
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ナス 2本; オリーブオイル 大さじ1.5; 醤油 大さじ１; みりん 大さじ１; 水 大さじ１; 酒 大さじ1/2; 顆粒出汁 小さじ1/2

にわはぬ @cook_40042879

切ってあえてチン！調味料を入れてあえてチン！それだけで完成☆
このレシピの生い立ち
時短レシピです。

切ってあえてチン！調味料を入れてあえてチン！それだけで完成☆
このレシピの生い立ち
時短レシピです。

材料

2人分

ナス 2本
オリーブオイル大さじ1.5
醤油大さじ１
みりん大さじ１
水大さじ１
酒大さじ1/2
顆粒出汁小さじ1/2

作り方

1

ナスを縦半分に切り、それぞれ細長く6等分する。
2

オリーブオイルをかけ、ナスに絡むようにあえる。
3

ラップをかけ、レンジ強で4分。
4

残りの材料を入れ、全体を混ぜ、再びラップをし、レンジ強で2分。完成☆
5

※時間があれば、10分ほどおくとより味がなじむ。

コツ・ポイント

ダイエットの時は、オリーブオイル抜きでもOK。

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かぴーな

簡単＆美味しかったです♪ごちそうさまでした(^o^)

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にわはぬ @cook_40042879

2009/10/28 11:46に公開

「幸せは胃袋から」（by にわはぬ）食欲があること食べたいものが食べられる時間とお金があること食べ物が美味しいと感じられる人間関係があること普通の毎日が送れることが一番幸せなことだと感じます。宜しければブログにも遊びに来て下さい♪　http://niwahanu.blog56.fc2.com/

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材料

作り方

コツ・ポイント

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