糸こんにゃくのサラダ
ゆまみき @cook_40020108
ダイエットの強い味方！それは糸こんにゃく！
このレシピの生い立ち
以前は春雨でこのサラダを作っていましたが
春雨は血糖値が上がって良くないと
主人が言うものですから
こんにゃくを使う事にしたら、意外に美味しくて！
結構お腹がふくれて､ご飯を減らす事が出来ます。
ビバ！こんにゃく！
糸こんにゃくのサラダ
ダイエットの強い味方！それは糸こんにゃく！
このレシピの生い立ち
以前は春雨でこのサラダを作っていましたが
春雨は血糖値が上がって良くないと
主人が言うものですから
こんにゃくを使う事にしたら、意外に美味しくて！
結構お腹がふくれて､ご飯を減らす事が出来ます。
ビバ！こんにゃく！
作り方
- 1
糸こんにゃくをゆでます。
-
- 2
糸こんにゃくをゆでている間に
ボールにきゅうりのスライスしたものと
ハムを入れます。 -
- 3
こんにゃくをゆでてあくを取ったら、
ざるにあけ水で流し、
水分を切ります。 -
- 4
あとは適当に、2のボールにこんにゃくを入れマヨネーズ、めんつゆ、こしょうで味付けして出来上がり！
-
コツ・ポイント
ただ単に糸こんにゃくをゆでて、水分を切り
適当に好きな野菜と混ぜ合わせるだけ！
マヨネーズもめんつゆ、こしょうは目分量!!
アバウトに作れます。
野菜はきゅうりじゃなくても他のものでも十分！
めんつゆでなくても、ポン酢とマヨネーズでも♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
糸こんにゃくでヘルシー中華サラダ 糸こんにゃくでヘルシー中華サラダ
春雨よりもヘルシーな糸こんにゃくで中華サラダ☆糸こんにゃくをしっかり水切りすれば、しっかり味で美味しく仕上がります◎
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19200759
