具だくさんトマトスープ

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

あらごしトマトを使ってリコピンをとろう!
このレシピの生い立ち
阪急オアシスがおすすめする新しいシーズンを元気よくスタートするための栄養満点!朝食メニューをご紹介!冷凍して作り置きができ、あわただしい朝にもぴったりの野菜スープはいかがですか♪

具だくさんトマトスープ

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阪急オアシスがおすすめする新しいシーズンを元気よくスタートするための栄養満点!朝食メニューをご紹介!冷凍して作り置きができ、あわただしい朝にもぴったりの野菜スープはいかがですか♪

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材料

4人分
  1. 新玉ねぎ 1/2個(約100g)
  2. にんじん 1/4本(約50g)
  3. セロリ 1/2本(約50g)
  4. 大豆(水煮) 50g
  5. 厚切りベーコンライス 50g
  6. にんにく(スライス 1/2片分
  7. オリーブ 大さじ1
  8. 塩・こしょう 各少々
  9. 《A》カゴメ濃厚あらごしトマト缶詰 150g
  10. 《A》水 400cc
  11. 《A》ローリエ 1枚
  12. 小さじ1/4
  13. 粗挽き黒こしょう 少々
  14. 砂糖 小さじ1
  15. セリ(みじん切り) 適量

作り方

  1. 1

    ①野菜・ベーコンは1cm角に切る。

  2. 2

    ②鍋ににんにくとオリーブ油を低温で熱し香りがたってきたら、ベーコンと野菜を加え、軽く塩・こしょうを振って炒める。

  3. 3

    ③新玉ねぎが透明になってきたら《A》と大豆を加えて煮る。途中アクを取りながら15分程度煮る。

  4. 4

    ④味をみて塩・粗挽き黒こしょう・砂糖で調える。器に盛り付けパセリを散らす。

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