簡単☆美肌ケア☆焼きみかん

ビタミンCたっぷりサラダで、風邪予防！

ビタミンＣで風邪予防と疲労回復！！

みかんを焼くと皮に含まれるビタミンCも果肉に移り風邪予防にいいと聞きました！焼き芋を食べるように熱々をどうぞ。

みかんの皮……皮には、確か、⚪ビタミンC⚪ビタミンP⚪食物繊維等が沢山含まれていて、栄養価たっぷりなので*^^*

ビタミンCたっぷりのみかんと米糀のあま酒で風邪予防&美肌効果も！みかんの甘みがあま酒に優しく溶け込みます。

ビタミンＣで風邪の予防しましょう。

ビタミンｃいっぱいの柿とみかんで美肌をｇｅｔしましょ♩乾燥に負けるな～(#^.^#)

ビタミンＣ豊富なみかんを食べると風邪をひかないと言われますね！実よりも栄養が豊富という皮を使った風邪予防おにぎり♪

贅沢にー。ミカンたっぷり。ビタミンC

みかんはビタミンＣたっぷり、美肌にも効果的です。薄皮、白いスジも使うので、栄養価の高いみかんジャムです　薬膳

ビタミンたっぷり風邪知らず。

♡ビタミンC、βカロテンたっぷりのブロッコリーで美肌に♡

ｺﾗｰｹﾞﾝ&ﾋﾞﾀﾐﾝcたっぷりの手作りみかんﾖｰｸﾞﾙﾄぷりん⭐ﾊﾞﾆﾗｱｲｽを使うことで濃厚な味わいに♪

美肌効果のあるビタミンCが多く含まれているものを組み合わせたベジタブルスムージー！

ビタミンCたっぷりな柿は人参と組み合わせて美肌づくりや風邪の予防にオススメです。

ビタミンたっぷり美肌♡朝食、おやつに

肌あれに効くビタミンC、葉酸、食物繊維など美肌の栄養たっぷりの水菜サラダです。

便秘解消に！ビタミンＣ・食物繊維・ビフィズス菌など、フルーツとヨーグルトの相乗効果で栄養バランスが良く美肌効果も♡

朝からビタミンＣをたっぷりとろう！

ビタミンCとポリフェノールたっぷりスムージー。

朝スムージーにするとデトックス、ダイエット、美肌効果があるらしいです。カロテンやビタミンＣ，Ｅたっぷりで美肌におすすめ。

みかんに含まれる酵素やビタミンで免疫力アップ風邪の予防！便秘解消、美肌に！皮はヨーグルトと一緒に食べると花粉症にも効果！

みかんと小松菜にはβ−カロテンとビタミンCがたっぷり！バナナの甘味で飲みやすく仕上げた、美肌効果抜群の一杯

ビタミンＣやβカロテンなど、栄養がたっぷりの甘～いみかん♪♪　ヨーグルトと一緒に食べて栄養満点(*´∀`)ﾉ　ピチピチのお肌を目指しましょう!!　朝食やランチのデザートにどうぞ★　【2007/12/27に話題入りさせて頂きました】

美肌効果のあるﾋﾞﾀﾐﾝC、ﾋﾞﾀﾐﾝAがたっぷり！お弁当にも♪

ビタミンC豊富です(*^^*)目指せ美肌★

ビタミンＣとコラーゲンタップリの美肌ゼリー♪爽やかな味です！

βカロチン、ビタミンCがたっぷり含まれるクレソンをたくさん食べて美肌に♡デトックス効果も抜群です♡

みかんの皮ごとジャムにします皮の栄養はもちろん♪味に深みも出ます風邪予防にも◎