簡単✧３分！！ピーマンのじゃこ和え！！
39man @cook_40095945
分量全て[大さじ１]耐熱容器で時短！！後１品に最適なレシピです♪じゃこたっぷりでカルシウムも豊富٩( ╹▿╹ )۶〜♡
このレシピの生い立ち
後１品お野菜が食べたくて、更にちりめんじゃこでカルシウムも♪
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンのへたと種を取り縦に食べやすい大きさに切る。
- 2
耐熱容器(シリコンスチーマーでもOK)にピーマンを並べ塩を少々ふりかける。
- 3
電子レンジ５００Wで２分２０秒チンッする。その間に★をよく合わせておく。
- 4
ピーマンを氷水にさらしよく水気を搾って★と和える。完成！！
コツ・ポイント
レンジでチンッする前に塩を少々振る事で
ピーマンの色が綺麗に出ます:-)
時間がある時は冷蔵庫で冷やすと一層美味しく食べられます♡
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