【農家のレシピ】レンジで簡単☆蒸しナス

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

なす1本レンジ500wで1分半でジューシーな色の綺麗な蒸しナスができますよ。色んな料理にアレンジできます♪ 

このレシピの生い立ち
レンジでなすを短時間で蒸すと皮の色が綺麗に残り、ジューシーになるので色んな料理にこの蒸しなすを使っています。

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材料

2人分
  1. なす 2本(200g)
  2. かつおぶし、しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    なすはヘタの周りに浅く切り込みを入れ1つずつラップに包んでレンジで3分加熱します。

  2. 2

    ヘタを取り除き食べやすい大きさに切り、器に盛りかつおぶし、しょうゆをかけて召し上がれ~♪

  3. 3

    (加熱時間)
    なす1本→約1分半、2本→約3分、3本→約4分半。なすの下のほうが柔らかくなるまで加熱してね。

  4. 4

  5. 5

    冷た~い☆中華風蒸しナスも作れます↓
    レシピID:18490655

  6. 6

    こちらは蒸しなすのからし醤油和え↓
    レシピID:17521338

  7. 7

    なすとシシトウと牛肉の甘辛炒め↓
    レシピID:19197616

  8. 8

コツ・ポイント

なすは1本ずつラップで包むほうが全体が均一に蒸すことが出来ます。再度加熱する場合は、上からラップをかけてレンジで加熱しても結構です。

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レシピ作者

FarmersK
FarmersK @cook_40042549
に公開
私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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