すり鉢いらずのいんげんの胡麻あえ

練りごまで和えると濃厚で美味しい♪簡単にあと一品が作れますよ(^o^)

ごまたっぷり　濃厚なごはんがすすむおかずです。

いんげんだけは“すり”と“練り”の胡麻使用が我が家風♪水っぽくなく美味しいです♡

ちくわだーい好きな私。和えごろもも作り置きしておけばラクチンです。いろいろなごまあえを作っちゃおう！

和えるだけで本当に美味しい胡麻和えです。筋のあるいんげんは筋を取ってから茹でて下さい。ない場合は両端を切り落とします。

和えるだけ！簡単胡麻和え

茹でて和えるだけの簡単レシピです。

茹でて和えるだけの簡単レシピです。

砂糖のかわりにシュガーカットゼロを使ったのでカロリーを気にせず自然な甘さが出ます。

子どもが好きそうな甘めの味にしました

茹でて和えるだけ美味しいよ(^o^)v

しっかり味で水分も少なめなのでお弁当にも。Wカテゴリ掲載

話題入り感謝☆簡単！茹でて和えるだけ♬コク旨♡あと1品の副菜やお弁当にも♡

いんげんはやっぱりごま和えですね~

レンジでチン！して和えるだけなんです♪

茹でてあえるだけ！箸休めにもおかずにも^_^

子どもが大好きレシピ

和えるたれを作れば、あとは切って茹でて冷まして和えるだけのお手軽レシピ

毎日畑で採れるモロッコインゲンを胡麻和えで

ごまたっぷり、ひと味加えたいんげんの胡麻和えです。

茹でて切って調味料と和えるだけ！立派なおかずに。インゲンの食感が癖になります

砂糖不使用！子どももモリモリ食べちゃう胡麻和え！

茹でて、和えるだけ。少し甘めなごまだれが子供にも人気です♪人参も入れて彩りよく❤

ダイエット中なので、砂糖もごま油も使わない、ヘルシーゴマ和えです。２２カロリーです。

５分でできる、超簡単な胡麻和えです。料亭の味が自宅で簡単に再現できます！（１人前：47kcal塩分0.25g）

いんげんをレンジでチンして、スイートチリソースとすりごまで和えました。お弁当に。

インゲンの定番料理といったらこれ？砂糖を使わないであえ衣を作りたかったので練りゴマを使いこくをだしました。メイプルシロップをほんの少しいれ甘みをプラスしています

お豆の名前はいろいろですね。うちではサンドマメと呼んでいます。胡麻とだし醤油で和えました。

胡麻和えの素なんて必要なし！十分美味しく味つけができちゃいますよ（＾ｗ＾）

簡単☆茹でて、ごま・砂糖・しょうゆの和え衣に混ぜるだけ♪