とろ～り濃厚♪ アボカド豆腐
もぐもぐえつこ @cook_40227677
1人前100kcal以下
ヘルシーなのに濃厚な、洋風お豆腐が出来ました( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
残り物のカニ身があったので、エビの代わりにアボカドとあわせてみました。
お豆腐も余っていたので、お豆腐にあうディップ状に仕上げてみました♪
とろ～り濃厚♪ アボカド豆腐
1人前100kcal以下
ヘルシーなのに濃厚な、洋風お豆腐が出来ました( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
残り物のカニ身があったので、エビの代わりにアボカドとあわせてみました。
お豆腐も余っていたので、お豆腐にあうディップ状に仕上げてみました♪
作り方
- 1
アボカドをディップ状にします。
- 2
塩コショウ、しょうゆ、マヨネーズ、麺つゆ、わさびをディップに加え、よく混ぜます。
-
- 3
器に盛ったお豆腐にアボカドディップをのせ、その上にカニをトッピングすれば、出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ
-
コツ・ポイント
マヨネーズと麺つゆを隠し味にすると、こくが出ます。
カニの代わりに、ボイルエビを5ミリ程度のみじん切りにしたものでも美味しいですよ。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
豆腐deダイエット★とろ～りリゾット 豆腐deダイエット★とろ～りリゾット
栄養価が高く、でもヘルシーでダイエットにぴったりの豆腐で♪１人前200カロリー以下！！！腹持ちも良いですよ（*^_^*）
-
-
5分！アボカドと豆腐でヘルシー濃厚素麺！ 5分！アボカドと豆腐でヘルシー濃厚素麺！
アボカドと豆腐を潰してクリームソースのような濃厚なソースに♪素麺にからめて、ヘルシーだけど濃厚で美味しいソースです！
-
-
-
-
『あぼかど～ん！』（濃厚アボカドごはん） 『あぼかど～ん！』（濃厚アボカドごはん）
アボカドにツナマヨを混ぜて、あったかごはんにのせました♪濃厚でうんまい！朝ごはんにもいいですよっ(^o^)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19233661
