お弁当に☆高菜入り焼きつくね

シャンプーハット
シャンプーハット @shampoo_hat

高菜漬けを混ぜ込んだ焼きつくね♡味付けも練り込みなので、冷めても美味しいからお弁当にぴったりです☆おつまみにもいいよ
このレシピの生い立ち
冷凍食品のお弁当おかずのコーナーで
高菜入りのメンチをみかけて
揚げるのは面倒なので焼きつくねにして作ってみました

お弁当に☆高菜入り焼きつくね

高菜漬けを混ぜ込んだ焼きつくね♡味付けも練り込みなので、冷めても美味しいからお弁当にぴったりです☆おつまみにもいいよ
このレシピの生い立ち
冷凍食品のお弁当おかずのコーナーで
高菜入りのメンチをみかけて
揚げるのは面倒なので焼きつくねにして作ってみました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

お弁当1~2人分
  1. 鶏ひき肉(もも) 100g
  2. 高菜漬け(きざみタイプ) 15~18g(大さじ1)
  3. ねぎ(みじん切り) 小さじ1
  4. 大さじ1/2
  5. 醤油 小さじ2/3~1
  6. ゴマ 小さじ1/2~1
  7. ごま 小さじ1/2
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 全量 カロリー約225kcal 塩分約1.8g

作り方

  1. 1

    使った高菜漬けはこんな刻んだタイプです。刻んでない物を使う時は細かく刻んで使って下さい

  2. 2

    全部の材料をよく混ぜます

  3. 3

    フライパンに適当な大きさの小判型に成形して並べ、両面よく焼いて中まで火を通して完成です(今回4個に分けました)

  4. 4

    お弁当にどうぞ♡

コツ・ポイント

焼く時は油は使っていませんが、焦げ付くようなら使って下さい

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
シャンプーハット
に公開
日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中
もっと読む

似たレシピ