鯖の野菜炒め

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

お酒に!!メインに!!
このレシピの生い立ち
缶詰で、簡単野菜炒めを作りました。

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材料

3~4人分
  1. 鯖缶 2個
  2. キャベツ 6枚
  3. ごぼう 100グラム
  4. きのこ(エレンギ) 2本
  5. 生姜 1カケ
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 砂糖(上白糖) 小さじ1/2
  9. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは、食べやすい大きさに切り、ごぼうは、笹が気に、水に漬けてし,灰汁抜きをします。

  2. 2

    エレンギは、1センチ位の輪切りにし、切り口の上下を飾り包丁を入れます。

  3. 3

    生姜は、みじん切りにします。

  4. 4

    フライパンに、油をひき、生姜を入れて、香りがたてば、キャベツ、ごぼうを入れて炒めます。

  5. 5

    ごぼうに、火が通れば、鯖、絵レンギを入れて、よく混ぜ炒めます。

  6. 6

    全体に火が通れば、酒、みりん、砂糖、醤油、オイスターソースを入れて、味が馴染めば、器に移して、完成

コツ・ポイント

鯖缶の出しは、別の料理で使ってください。

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レシピ作者

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051
に公開
写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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