塩麹DEとろ~り卵が美味☆マグロのユッケ

ぽにえ
ぽにえ @cook_40090340

マグロのユッケだから、とっても安心☆
塩麹で味付けするから、旨み倍増♪お醤油も減らせてヘルシー♪
卵をつぶして食べてね♪
このレシピの生い立ち
昔から、自分でよく作るマグロのユッケのレシピの味付けを、お醤油の代わりに塩麹を入れることで、ヘルシーで、旨みも増したので、レシピに掲載しました。
話題の塩麹、おつまみにも最高です!

塩麹DEとろ~り卵が美味☆マグロのユッケ

マグロのユッケだから、とっても安心☆
塩麹で味付けするから、旨み倍増♪お醤油も減らせてヘルシー♪
卵をつぶして食べてね♪
このレシピの生い立ち
昔から、自分でよく作るマグロのユッケのレシピの味付けを、お醤油の代わりに塩麹を入れることで、ヘルシーで、旨みも増したので、レシピに掲載しました。
話題の塩麹、おつまみにも最高です!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. マグロ 200g
  2. ☆醤油 大さじ1/2
  3. ☆塩麹 大さじ1
  4. コチュジャン 大さじ1/2
  5. ☆お酢 小さじ1
  6. ☆砂糖 小さじ1
  7. ☆にんにく(すりおろし)チューブでOK 小さじ1
  8. ゴマ 大さじ1
  9. いりゴマ お好みで適量
  10. かいわれ大根 1パック
  11. シソ 4枚
  12. 卵黄 1個分

作り方

  1. 1

    マグロを用意します。マグロがない場合はカツオでもOKです。

  2. 2

    マグロを薄切りにします。

  3. 3

    2に☆をすべて入れてよく混ぜましょう。

  4. 4

    かいわれを半分に切り、シソは細かく切って混ぜ合わせて、お皿に綺麗に並べます。

  5. 5

    3を丸くて、少し深いお皿に入れて、スプーンなどを使い、押し付けます。

  6. 6

    お皿の上にひっくり返すと、綺麗な形に盛り付けることが出来ます。

  7. 7

    卵を割る前に、卵を使い、卵黄を乗せやすくするために、少し凹みをつけます。

  8. 8

    凹みに卵黄を乗せて、いりゴマをまぶせば完成です!卵はくずして食べてくださいね。

コツ・ポイント

★マグロ以外にカツオで作っても美味しいです。
★残った卵白はスープなどに入れて使用すると良いです。
★かいわれ、紫蘇以外に茗荷をトッピングしても美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ぽにえ
ぽにえ @cook_40090340
に公開
はじめまして(^^)ぽにえです❤ワンコ2匹と旦那様と仲良く暮らしている 料理大好きな主婦です♪野菜をメインとしたヘルシーな料理で、和風、イタリアン、中華、アジア系なんでも作ります! 簡単に美味しく作れるものばかりなので、参考にして下さいね♪            ★2011年10月よりレシピ掲載開始しました。写真、レシピは随時分かりやすく変更しています。ご了承下さい。   
もっと読む

似たレシピ