腸のお薬✿モロヘイヤの酢の物
HaradaKiTN @cook_40044436
栄養価抜群のモロヘイヤをたくさん頂けます♪お腹スッキリ効果付き！プレミアムカテゴリ入り感謝♪
このレシピの生い立ち
いつものワカメの酢の物にモロヘイヤをプラス。シーズン中は定期的に食べていたい栄養食です。
腸のお薬✿モロヘイヤの酢の物
栄養価抜群のモロヘイヤをたくさん頂けます♪お腹スッキリ効果付き！プレミアムカテゴリ入り感謝♪
このレシピの生い立ち
いつものワカメの酢の物にモロヘイヤをプラス。シーズン中は定期的に食べていたい栄養食です。
作り方
- 1
モロヘイヤを洗って塩ゆでし、ざく切りにします。
- 2
水で戻したワカメもざく切りにし、モロヘイヤと合わせ、調味料全てと混ぜ、冷蔵庫で冷やします。
- 3
あれば白ゴマを振って完成です。
コツ・ポイント
栄養価を壊さないように、さっと洗ってさっと茹でるのがポイントです。葉の色が深緑に変わったら上げてしまい、固い茎はちぎって除いてしまいます。
20分以内でできるスタイリッシュ栄養食を提案！オーダーメイドジュエリー工房、Lipatti/リパッティ代表です。Hi.I'm chief and designer of Lipatti jewelry.WebShophttp://lipattijewelry.shop-pro.jp/orIICHI, minne, creema.
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19263729
