さっぱりゴーヤの納豆和え☆

ひらりん1980 @cook_40221356
納豆とゴーヤがこんなに合うなんて!夏にさっぱりもう一品にいいですよ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤを大量に頂いて違うレシピをゴーヤにアレンジしてみたら意外に美味しくできました♪
作り方
- 1
納豆は付属のタレを混ぜておく。玉ねぎはみじん切りにして塩もみ。
- 2
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで白いわた部分をこそぎ取る。2〜3ミリの薄切りにし塩もみをする。
- 3
ゴーヤをさっと茹でてめんつゆを混ぜ合わせ少し置く。水気が出てきたら絞る。
- 4
玉ねぎも水気を絞る。玉ねぎとゴーヤを納豆で和える。味を見てお好みでめんつゆを足して下さい。
- 5
お皿に盛り付け、お好みでゴマをふる。かつおぶしや粉チーズでも美味しいですよ。
コツ・ポイント
ゴーヤはしっかりわたを取ること。さっと茹でることで食感が良いです。
似たレシピ

夏の朝定番!ゴーヤの辛し納豆和え
ゴーヤの苦みと納豆が合うんです。ボリュームアップでお腹も満足(*^¬^*)ゴーヤを茹でたらあとは混ぜるだけ!!


ゴーヤー納豆和え
ゴーヤーと納豆を和えるだけのヘルシーなメニューです。ビタミン、イソフラボンがたっぷり。


ゴーヤの納豆和え
糖質制限者でもそうでない家族も美味しく食べられる夏にぴったりな一品。


ゴーヤの納豆和え♪
この季節だからこそ、の一品。ネバネバパワーとともに夏を乗り切りましょう☆


ゴーヤと竹輪の納豆和え
ゴーヤ、竹輪、納豆を和えるだけの超簡単レシピです(^^♪ プレミアムカテゴリに登録して頂きました☆感謝です♫


美肌効果有り♪ゴーヤの納豆和え
納豆がゴーヤの苦味を抑えてくれます☆ゴーヤと納豆で美肌効果アリ♪


ゴーヤと竹輪の納豆和え
納豆和えって美味しいよね☆


ゴーヤと炒り卵の納豆和え
旬のゴーヤを使った簡単で栄養満点のおかず♪ゴーヤチャンプルーに飽きた方に!おつまみにもぴったりです。


にが旨!ゴーヤの納豆和え
茹でて和えるだけの簡単料理。そうめんにもぴったりでした。


豚肉納豆和え
豚肉納豆合うよ♪


きゅうりの納豆和え
名前の通りきゅうりを納豆で和えただけです。 朝食やあともう一品!と言う時に便利です。


ゴーヤの納豆和え
朝ごはんにぴったり~~です^^


ゴーヤ納豆和え
火を使わないで作れる、超お手軽レシピです。


ほうれん草の納豆和え
納豆好きなら間違いない!簡単で美味しい副菜に。子どもも大好きな一品です。


ところてんと納豆和え
もうところてんは納豆無しでは物足りないくらい美味しくて食べやすいです!酢のものとして副菜にも良いですよ!!


超簡単!ツルムラサキとオクラの納豆和え☆
暑い夏にピッタリのさっぱり、時短でできるレシピです☆オクラもツルムラサキもネバネバなので、納豆にピッタリです(*^^*)


納豆和え
暑い夏に納豆は…っていう時でも、野菜を和えた納豆和えなら、ツルツルと食べられて栄養満点


切り干し大根のピリ辛納豆和え
納豆は何にでも合うんですね★ラー油のピリ辛がまたいい感じ♪


サッパリ!ミョウガの納豆和え♪爆速で1品
千切りミョウガを納豆と和えました♪ポン酢醤油が決め手の爆旨サッパリ夏レシピ。爆速で1品完成しますよ!


キャベツとわかめの胡麻納豆和え
ヘルシーに一品♡納豆のネバネバで胡麻が絡む~^^


焼きナスの納豆和え
冷やしたナスと納豆のネバネバが暑い日のもう一品にピッタリ☆


ほうれん草の納豆和え。
茹でたほうれん草と納豆を和えるだけの簡単一品。ご飯に、おつまみに・・・。ほうれん草を沢山食べれます。


ほうれん草の納豆和え
家では青菜も納豆も全く食べないのに、子どもが園の給食で大好き!という青菜の納豆和えです。


胡瓜のキムチ納豆和え
人気検索でトップ10入り、感謝です!毎日食べたい発酵食品、キムチ&納豆。夏は、さっぱり、胡瓜と和えます。


お年寄り絶讚シリーズ❗納豆和え❗
ほうれん草の美味しい時季です❗納豆で和えて見ました❗


ほうれん草の梅納豆和え
ほうれん草の納豆和えの夏バージョン(?)です。梅干しの酸味でご飯もビールも進みます。


千切りキャベツ納豆和え
納豆がキャベツのおかげで爽やかに!ヘルシーメニューです。


漬け物の納豆和えにオリーブオイルを加えて
納豆×オリーブオイルに漬物も加えたさっぱり美味しい一品です。


白菜の納豆和え
納豆とシャキシャキ白菜の歯触りがすごくいいす!!


超簡単!オクラとカイワレの納豆和え
サッパリ、ヘルシー、ご飯のお供に、そうめんのつゆに加えて、暑い日に食べたい一品です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19266684