レンジで!鶏肉とさつまいもの煮物

クキバニ2
クキバニ2 @cook_40077063

鶏肉とさつまいもの甘さがいい感じです(*^^*)
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーで煮物を作ってみたくて。

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材料

2人分
  1. さつまいも 1/2本
  2. 鶏肉 250g
  3. こんにゃく 半丁
  4. 100cc
  5. 大さじ2
  6. しょうゆ 大さじ3
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    さつまいもは一口大に切って、水にさらしておく。

  2. 2

    鶏肉・こんにゃくも一口大にする。

  3. 3

    シリコンスチーマーにさつまいも→鶏肉→こんにゃくの順に入れて、調味料を全部混ぜ合わせたものを上からかける。

  4. 4

    ふたをして600wで7分。一回取り出し、よく混ぜてまた7分。レンジから出して2分くらい放置して完成です。

コツ・ポイント

材料は少し小さめに切る方が熱の通りが早いです。時間は調整してください。ふたを開ける時はくれぐれも湯気にご注意くださいm(__)m

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クキバニ2
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おいしくて、ヘルシーなものが大好きです。
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