豆乳と生姜の野菜スープ

クニマル
クニマル @cook_40072641

ポカポカになる生姜と美肌効果の豆乳で、体に嬉しい簡単スープです。
このレシピの生い立ち
1ℓほどの豆乳のパックを開封したので、美味しく使い切りたいと思い、家に常備している材料でスープにしました。

豆乳と生姜の野菜スープ

ポカポカになる生姜と美肌効果の豆乳で、体に嬉しい簡単スープです。
このレシピの生い立ち
1ℓほどの豆乳のパックを開封したので、美味しく使い切りたいと思い、家に常備している材料でスープにしました。

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材料

2人分
  1. 生姜(みじん切り) 1かけ
  2. 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  3. じゃがいも(中) 1個
  4. しめじ 1/2
  5. コーン(袋) 1袋
  6. 100cc
  7. 豆乳 250cc
  8. バター 10g
  9. コンソメ(顆粒) 小さじ1
  10. 黒こしょう お好みの分量で

作り方

  1. 1

    バターを熱した鍋に、みじん切りにした生姜と薄切りにした玉ねぎを入れてよく炒める。

  2. 2

    玉ねぎがしんなりしたら、小さめに切ったじゃがいも・しめじ・コーンを入れ軽く炒める。

  3. 3

    水とコンソメを入れ、沸騰したら弱火にして、10分煮る。

  4. 4

    豆乳と黒こしょうを加え、さらに5~7分煮て出来上がり。

コツ・ポイント

豆乳を入れた後は、ふきこぼれに注意してください。

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なるべく薄味で、ヘルシーなごはんを心掛けています。
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