キャベツのカレーあんかけ

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ご飯がススム和風カレー味のあんかけは別鍋での調理なので、キャベツの甘味が驚くほど際立ちます。
このレシピの生い立ち
毎度おなじみ、妄想先行の成り行き発想でした。
キャベツを使ってご飯がススム~☆

キャベツのカレーあんかけ

ご飯がススム和風カレー味のあんかけは別鍋での調理なので、キャベツの甘味が驚くほど際立ちます。
このレシピの生い立ち
毎度おなじみ、妄想先行の成り行き発想でした。
キャベツを使ってご飯がススム~☆

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材料

3人分
  1. 牛挽肉(または合挽き 100g
  2. 大さじ2
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しいたけ 1個
  5. 200cc
  6. めんつゆ 30cc
  7. カレールゥ 1ブロック
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. 50cc
  10. サラダ油 大さじ2
  11. キャベツ 400g

作り方

  1. 1

    片手鍋に挽肉を入れて酒を振り、菜箸でグルグル混ぜ合わせる。
    野菜を粗みじん切りに切る。

  2. 2

    強火にかけて、菜箸でグルグルしながら肉をほぐす。
    肉の色が変わってきたら野菜も入れてグルグル。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら水を入れて、沸騰したら中火に落として5分煮る。
    途中、浮き上がった灰汁を丁寧に取り除く。

  4. 4

    めんつゆを入れる。
    希釈の濃度によって調整して下さい。
    味見して、うどんのつゆとしてはまだ少し薄い、という位が理想。

  5. 5

    カレールゥを入れて菜箸で掴んだまま、左右に振ったりグルグル混ぜて煮溶かす。
    溶けきってから更に中火で5分。

  6. 6

    再び強火にして、混ぜておいた☆を回しかけ、すぐにまた菜箸でグルグル。
    再沸騰したらあんかけの完成。
    かなりもったりです。

  7. 7

    フライパンに油を敷き、強火でキャベツを炒める。
    縦に切った芯の部分、外側の青い葉、内側の柔らかい葉の順に。

  8. 8

    最後に入れた中心部分がまだ半生くらいで火を止める。
    器に盛り付け、あんかけを上からかける。
    熱いうちに召し上がれ。

コツ・ポイント

お好みで肉(&酒)は倍量でもOK。にんじん等、他の野菜を追加してもOK。
キャベツは必ず3つの部分に分けて時間差で炒める。そして炒め過ぎない様にする事で、本当にビックリする程キャベツ自体の甘味が際立ちます。塩コショウ等の味付けはしないで!

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好きな言葉は大盛り♪リメイク料理を楽しむ、男の子2人の母です。多忙につき新作投稿が出来ていませんが、いつも頂くつくれぽに感謝です!開設早々のwashoku.guideにも掲載させて頂きました。https://washoku.guide/kitchen/808607
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