☆レンジできゃべつとささみの韓国風☆

naococoa28 @cook_40043384
レンジでちん☆して水切って、和えるだけ♪
調味料も麺つゆとコチュジャンとごま油☆
かんたぁーん
このレシピの生い立ち
包丁を使わないで。
作り方
- 1
キャベツは適当な大きさに手でちぎって器に入れてレンジで2分ちん
- 2
出来たらビニール袋に移ししぼって水を出しておく
- 3
ささみは1分レンジでちんして火の通った所だけ指でさいて又1分ちん。これを3回位繰り返して全部ほぐす
- 4
ささみも袋に入れて調味料と胡麻も入れて後はもんだら出来上がり
コツ・ポイント
ちょっと場所がなかったから手でちぎってレンジにしたけど
もちろん普通に包丁で切ってささみもゆでてもらってもいぃです
似たレシピ

レンジで!エリンギとコーンの麺つゆ和え
レンジでチンして、麺つゆベースの調味料で和えるだけ~♪


キャベツとささみのコチュジャン和え
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♪レンジでほうれん草ナムル風お浸し♪
レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。


ささみと三度豆
チンしたささみと三度豆をめんつゆであえるだけ!簡単でおいしいよ


❤ キャベツのゴマコチマヨ ❤
キャベツはレンジでチン♬コチュジャンとマヨネーズって美味しすぎなんです~♡→ܫ←♡


ホウレン草と鶏ささみの和え物
レンジでチンして和えるだけ簡単で美味しい和え物になりました


☆ささみとキャベツのレンチン塩昆布和え♪
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レンジでチンしたほうれん草を白だしをごま油だけで和えたお浸しです!食べやすさがポイントです☆


キャベツとささみのチリマヨサラダ
レンジで軽くチンしたキャベツにささみを和えたボリュームサラダです!


3分!ささみとキュウリのピリ辛酢の物~♪
チンして♪切って♪和えるだけ~♪


~韓国香る納豆~
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夏にサッパリとキュウリとササミだけ梅あえ
火を使わずに レンジでチンしてあえるだけ


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ささみとキャベツの塩昆布和え
ごま油が香る鶏ささみとキャベツの塩昆布和えです。


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レンジでチンするだけ♫パサつきがちなササミもごま油でしっとり。白胡麻と生姜でスッキリいただけます♫


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コチュジャン、ごま油、砂糖で和えたサラダです。誰もが好きな味付け。


キャベツともやしの明太子和え
5分で完成⁉️レンジでチンして和えるだけ❗️


ササミのコチュジャン大葉巻き
ささみでコチュジャン、マヨネーズ、白ゴマ、大葉を巻いたら、レンジでチンするだけの簡単おかずです。


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簡単♪韓国風冷奴
めんつゆとごま油が美味しい!おつまみにもどうぞー^^


ささみとキムチとカイワレの韓国風サラダ
チンして和えるだけ超簡単でやみつきになります。


レンジでチン〜梅風味ささみとナスのサラダ
味がさっぱりしていて、とても美味しいです♪レンジでチンするだけで簡単✨


ささみと野菜の胡麻ドレ和え
レンジでチンしたささみ・野菜を胡麻ドレで和えました。


ちょっとピリ辛☆韓国風ちゃんちゃん焼き
コチュジャンとごま油でちょっと韓国風なちゃんちゃん焼き。コチュジャンの量はお好みで♪


レンチン♪キャベツとウインナーの温玉のせ
レンジでチンだけなので簡単♪ごま油の香りがいいです♪


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鶏ささみのロールキャベツ
レンジで5分!キャベツで海苔、チーズ、ささみ、タレ(めんつゆ&ごま油)を包むだけの簡単・時短・高栄養価レシピ!胸肉でも。


もやしとキャベツとハムの中華和え
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