かまぼこのチリソース煮

亜細亜食堂
亜細亜食堂 @cook_40039792

スッカリおなじみのエビチリソース・・でも高いっ!
しかし経済的なカマボコでも、なんちゃってエビチリ感が楽しめますよ !
このレシピの生い立ち
ちょっと贅沢なエビチリ。 色々と試した結果カマボコが一番エビに似ているんじゃないかなと思います。
手に入りやすくなんといっても経済的。
そしてヘルシー!!
是非、レパートリーの一つに・・

かまぼこのチリソース煮

スッカリおなじみのエビチリソース・・でも高いっ!
しかし経済的なカマボコでも、なんちゃってエビチリ感が楽しめますよ !
このレシピの生い立ち
ちょっと贅沢なエビチリ。 色々と試した結果カマボコが一番エビに似ているんじゃないかなと思います。
手に入りやすくなんといっても経済的。
そしてヘルシー!!
是非、レパートリーの一つに・・

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材料

・分量 2人分  ・時間 15分  ・難度 ★☆☆
  1. カマボコ 一本(90g)
  2. 白ネギ 1/2本
  3. レタスなどのサラダ類 適量
  4. 【薬味】
  5. ニンニク 1/2コ分
  6. ショウガ ニンニクと同分量になるくらい
  7. 豆板醤 小さじ1弱
  8. 【揚げ衣】
  9. 小麦粉 大さじ3
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 大さじ4
  12. 【合わせ調味料】
  13. 200cc
  14. ケチャップ 大さじ5
  15. 濃口醤油 大さじ1
  16. 料理酒 大さじ1
  17. みりん 大さじ1
  18. 砂糖 大さじ1
  19. 小さじ1/2
  20. 水溶き片栗粉 大さじ2
  21. ゴマ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    カマボコは一本を8等分に切り、【揚げ衣】を付けて油で揚げます。

  2. 2

    熱したフライパンに油を小さじ1程度を入れ【薬味】を炒め香りを出します。

  3. 3

    香りが出たら【合わせ調味料】を加え沸騰したら①を入れます。 トロミ加減が足りない場合は水溶き片栗粉を追加

  4. 4

    合わせ調味料が絡まったら白ネギのみじん切りを加え、サラダの上に 盛り付け出来上がり!

コツ・ポイント

調味料のアイテムが多いですが、合わしてしまえば、もう簡単です。

わりと保存が利くので、うちは倍にして作りおきしてますよ!

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◆おうちdeアジア飯◆をコンセプトにコツとテクニックをおお届けします('-^*)/ どんな一流のシェフでも板前さんでも 「おふくろの味」には敵いません!食の楽しさを通じ、昭和の食卓に戻しつつ「おふくろの味」を次の世代へと伝えていきましょう!!「亜細亜食堂」公式ブログ http://ameblo.jp/food-labo21/          
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