鶏胸肉と春キャベツ、春ピーマンの炒め物

meifarm
meifarm @cook_40143266

鶏胸肉でさっぱり、塩麹で柔らか。キャベツとピーマンの食感も楽しめます。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉と残り野菜で温かい一品が作りたかったので☆

鶏胸肉と春キャベツ、春ピーマンの炒め物

鶏胸肉でさっぱり、塩麹で柔らか。キャベツとピーマンの食感も楽しめます。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉と残り野菜で温かい一品が作りたかったので☆

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩麹 大さじ1
  3. キャベツ 1/2個
  4. ピーマン 4個
  5. ごま 大さじ1
  6. Aオイスターソース 大さじ1
  7. A豆板醤 小さじ1
  8. A紹興酒 大さじ1
  9. A醤油 大さじ1
  10. A砂糖 小さじ1
  11. A鶏ガラスープを溶いたお湯 大さじ1
  12. 片栗粉 適量
  13. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はフォークでブスブスと穴を空けて、塩麹を塗り込み、ラップでぴっちり包んで30分以上から一晩まで冷蔵庫でつけておく。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り、キッチンペーパーで水気を取って塩胡椒をして片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    ごま油大さじ1/2をフライパンで熱し、鶏肉両面に焼き目をつけ、火が通るまで炒める

  4. 4

    焼いた鶏肉を一旦取り出しておく。

  5. 5

    フライパンに残りのごま油を入れ、大きめに切ったキャベツとピーマンを炒め、紹興酒を入れて蒸し焼きにする

  6. 6

    キャベツがしんなりしてきたら、火を止めて鶏肉とAのソースを入れて、絡めて完成。

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