作り方
- 1
ブロッコリーの茎の皮を厚めにそぎ切り
- 2
薄く切って細切り
※たけのこの水煮の太さ - 3
油少々で芯を炒める
さつま揚げを細く切って加え炒める
調味料を加えて炒めて完成
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