ゴーヤとツナの和風タルタルサラダ♪

santababy
santababy @___santababy___

ゴーヤの苦みがちょっと苦手という方にも☆
鰹節のきいた和風タルタルは食べやすいですよ~ヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをタルタルで食べたかったので~人´∀`).☆.。.:*

ゴーヤとツナの和風タルタルサラダ♪

ゴーヤの苦みがちょっと苦手という方にも☆
鰹節のきいた和風タルタルは食べやすいですよ~ヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをタルタルで食べたかったので~人´∀`).☆.。.:*

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2~4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 玉ねぎ(小) 1個
  3. 2個
  4. ツナ缶 1缶
  5. 鰹節 1パック
  6. ひとつまみ
  7. 醤油 小さじ2
  8. マヨネーズ 大さじ4
  9. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたをしっかりとって半月の薄切りにし、玉ねぎは薄くスライスし水にさらしておく

  2. 2

    ゴーヤは塩(分量外)で軽くもみ5分程度置いたら

  3. 3

    サッと茹で、冷水で色止めしぎゅっとしぼっておく

  4. 4

    ゆで卵をつぶし、絞った玉ねぎとその他の材料全てを混ぜ合わせれば出来上がり♪

  5. 5

コツ・ポイント

ゆで卵をつぶす時、お持ちの方はポテトマッシャーを使うと便利です♪
白身も荒めでも美味しいので手でちぎる程度でも(*´ェ`*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
santababy
santababy @___santababy___
に公開
【山本志乃】料理研究家 インスタへのコメント・つくれぽ投稿&ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/lit.link/santababy.「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
もっと読む

似たレシピ