甘辛い味付けでごはんのお供にぴったり。フライパン一つで簡単に作れます。作り置きで忙しい朝にも、手軽にたんぱく質がとれます。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。

我が家のふりかけ✨これがあれば食べ盛りの子も大人も満足♫野菜もしっかり摂れて栄養満点！！

味噌味のふりかけですごはんにのせて食べてね

ご飯にのせても、混ぜても、あんかけでも何にでも使える万能そぼろ～今回はたっぷりふりかけ∼(^^♪

そぼろ丼はもちろん冷奴の上にかけたり、うどんのトッピングや万能に使えます。

甘辛く濃いめに味付けしてふりかけにすると、小松菜嫌いの子どもも食べます🍚茨城県鉾田市では、小松菜の生産が盛んです。簡単でおいしいラクうまレシピを配信中ですので、ぜひフォローしてくださいね✨

ツナで簡単にふりかけ、そぼろ、おにぎりの具にも♪色々使える～16’05’09検索1位ありがとうございます♡

生さんまを三枚おろしにし、フライパンで焼いたあとほぐしながら炒り煮すると出来上がり〜ご飯がすすむおすすめの一品です！

鯖缶を使った簡単ソフトふりかけです。大葉としょうがの風味が良く、臭みも感じません。ご飯のお供、おにぎりの具などに。

【2002.9.24 本日のピックアップレシピに掲載されました！】子供に大人気の朝ご飯メニューです。作り方はとっても簡単なので、忙しい朝にぴったり！ご飯がたくさん食べられて…恐い…(^_^;)

大根の葉入りのそぼろです♪ちょっとリッチなふりかけに変身☆

だしをとった後のこんぶを利用して、おいしいふりかけができました！