大豆のお肉で☆ビーフストロガノフ風

lasta
lasta @cook_40068180

大豆のお肉であっさりしたストロガノフが出来ちゃいます。スープも使います。
このレシピの生い立ち
大豆のお肉が当たったので牛肉代わりに作ってみました!

大豆のお肉で☆ビーフストロガノフ風

大豆のお肉であっさりしたストロガノフが出来ちゃいます。スープも使います。
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材料

2人分
  1. 大豆のお肉ブロック 1袋
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. しめじ 1/2袋
  4. カットトマト缶 1/2缶
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. ウスターソース 大さじ2
  7. 赤ワイン 100cc
  8. 小麦粉 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1
  10. ローリエ 1枚
  11. バジル、タイム、オレガノ、ブラックペッパー 適量
  12. 小さじ1 1/2
  13. ごはん 2人分

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、しめじは食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎが透明になるまで弱火で炒め、途中でしめじを入れ一緒に炒めます。

  3. 3

    小麦粉を入れ、粉気がなくなるくらいまで炒めます。

  4. 4

    トマト缶、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソース、大豆のお肉(汁ごと)、ローリエ等のハーブ、塩胡椒を入れて煮詰めます。

  5. 5

    ごはんと一緒に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

玉ねぎをしっかり炒めるとコクが出て美味しいです!

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lasta
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会社員と主婦、一人二役で奮闘中(*^^*)時間ないけど美味しくて自分なりに凝ったもの、やっぱり食べたい☆管理栄養士の知識を活かして簡単ヘルシーで相方さんの胃袋つかめちゃう料理を日々考案中♪( ´▽`)♡
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