秋の野菜炒め

tanagame
tanagame @cook_40131270

秋の野菜〜南瓜・薩摩イモをたっぷり使ったおかずです。調味料は甘酢でも、寿司酢でも良い。野菜をたくさん食べたい時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
秋の野菜をたくさん食べたくて、茹でるより炒める方が楽だったので、時間短縮を考えながら作りました。茹でるのはサツマイモだけ。味付けは、塩と甘酢で、美味しいです。バルサミコ酢でも作ったことがあります。

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材料

2人分
  1. カボチャ 150g
  2. サツマイモ 1/2本
  3. キノコ お好みで
  4. タマネギ 1/2個
  5. 豚コマ切れ 150gぐらい
  6. 小さじ1
  7. 寿司酢〜甘酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    サツマイモは、1センチぐらいに切り、軽く茹でます。竹串が刺さったらすぐあげます。

  2. 2

    野菜を切る。写真のように玉ねぎは、くし形に切ります。

  3. 3

    南瓜をオリーブオイルで炒め、火が通ったら、一旦あげ、豚肉を炒めます。豚肉には軽く下味〜塩コショウ〜つけておくと良いです。

  4. 4

    豚肉を炒め、玉ねぎを入れたらさらに炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら、茹で上がったサツマイモも入れていためます。

  5. 5

    すべての野菜が入ったら、塩小さじ1ぐらいを入れて、甘酢大さじ2を入れて味をなじませます。温かいうちに召し上がれ。

  6. 6

    できあがり。中高に盛り付けると良いですね〜。

コツ・ポイント

サツマイモと、カボチャに火が通っていることをしっかり確かめてね。竹串が刺さったらOKです。甘酢のかわりに寿司酢でも大丈夫です。キノコは、我が家はマッシュルームをよく使いますがエリンギや、しめじでも良いと思います。

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レシピ作者

tanagame
tanagame @cook_40131270
に公開
夫はイギリス人。すきな料理は肉じゃが。あまりイギリス料理は作らないけど、たまに気がむいたら作る事もあります。料理は苦手。でも、夫が褒め上手なのでのせられて作っています。頑張って作った記録を残そうかと(そんなすごい料理は作りませんが…)記録しています。ブログ…http://blog.livedoor.jp/tanagame_63/
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