作り方
- 1
バナナは買ってきたら皮をはいで、ビニール袋に入れて冷凍庫へ。
- 2
りんごは芯を、キウイは皮を剥いてから、一口サイズに。他も一口サイズにして、ミキサーにいれる。
- 3
ヨーグルトや牛乳もミキサーにいれる。滑らかになるまで、スイッチオン♪→出来上がり。朝ごはんまえに飲む。
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