かぼちゃの種とワタを取り除く

かぼちゃを皮ごとラップに包み
柔らかくなるまでレンジで温める

かぼちゃをスプーンで
すくってなべにいれる

鍋のかぼちゃをスプーンで潰したら
少しづつ牛乳を加えて馴染ませる。

鍋に火をかけ
温まったらコンソメ・塩コショウで
味を整えて完成です。