ブロッコリーとシャウのガーリック炒め

クック1H4UB5☆
クック1H4UB5☆ @cook_40207335

ガーリックの風味が食欲を誘います。お弁当の副菜にもぴったり
このレシピの生い立ち
お弁当用のブロッコリーが余り、救済メニューで考えました。

ブロッコリーとシャウのガーリック炒め

ガーリックの風味が食欲を誘います。お弁当の副菜にもぴったり
このレシピの生い立ち
お弁当用のブロッコリーが余り、救済メニューで考えました。

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材料

  1. シャウエッセン 1袋
  2. ブロッコリー 1/2株
  3. ガーリックバター 大さじ1
  4. 適宜
  5. 胡椒 適宜
  6. 醤油 適宜

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固茹でにして、食べやすい大きさにきる。
    シャウエッセンも小口切りにしておく

  2. 2

    フライパンを温め、ガーリックバターを溶かし、シャウエッセンとブロッコリーを入れ炒める。

  3. 3

    塩・胡椒で味を整え、最後に醤油を回しかけて完成

コツ・ポイント

ソーセージがしっかり味がついているので、塩・胡椒は控えめに
ガーリックバターがない時は、バター10グラムに生のにんにくで代用可

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