【簡単おつまみ】ツナピーマン♬
IORIのレシピ＊ @cook_40130296
火を入れたピーマンが甘くて好き
ずっと食べていられる…♡
5分でできあがり
このレシピの生い立ち
お酒のおつまみや緑が欲しいときのお弁当の一品に。ピーマン好き用に多めの分量で作りました♬
（5cmココット4カップ分）
【簡単おつまみ】ツナピーマン♬
火を入れたピーマンが甘くて好き
ずっと食べていられる…♡
5分でできあがり
このレシピの生い立ち
お酒のおつまみや緑が欲しいときのお弁当の一品に。ピーマン好き用に多めの分量で作りました♬
（5cmココット4カップ分）
作り方
- 1
ピーマンを千切りにする
- 2
ツナは油を軽くきっておく
- 3
耐熱容器にツナとピーマンを入れてラップをしてレンジで約2分かける
- 4
○の調味料を入れて味付けする
- 5
備考:ツナの代わりにごま油で軽く炒ったしらすを入れても美味♡
-
コツ・ポイント
○ごま油は九鬼産業がおすすめ
○ツナは無塩を使用する場合は、調味料に塩少々を味を見ながら追加
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