茄子の肉詰め♪

マルさん♪
マルさん♪ @cook_40164260

茄子にハンバーグが入っちゃった?!
茄子の肉詰め^^♪
みんな大好きハンバーグと茄子を一緒に美味しく食べよう!
このレシピの生い立ち
茄子をコッテリと食べたかったので。

茄子の肉詰め♪

茄子にハンバーグが入っちゃった?!
茄子の肉詰め^^♪
みんな大好きハンバーグと茄子を一緒に美味しく食べよう!
このレシピの生い立ち
茄子をコッテリと食べたかったので。

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材料

2人分
  1. 茄子 (大)2本
  2. 合い挽き肉 200g
  3. 玉葱(みじん切り) 1/2個
  4. 1個
  5. ★塩コショウ 適量
  6. ★ニンニク 1カケ
  7. 茄子くり抜いた中身(みじん切り) 2本分
  8. 片栗粉 適量
  9. ☆ケチャップ 小さじ1
  10. ☆ソース 小さじ1
  11. ☆しょう油 小さじ1
  12. ☆みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を2cmほどの輪切りにし、ティースプーンなどでくり抜き、片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    ★を全て混ぜ、1の茄子に詰め込む。

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火で両面に焼き色がついたら蓋をして、弱火10分ほど蒸す。

  4. 4

    3が蒸しあがったらお皿に盛り付け、同じフライパンで☆を全て混ぜて火を入れてソースを作ったら完成♪

コツ・ポイント

茄子の中身はハンバーグのタネと同じでOK!
くり抜いた茄子をみじん切りにしてタネに混ぜると無駄がないですよ^^
余ったタネは、ハンバーグにして食べましょう♪

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