はんぺんと夏野菜の胡麻もずく酢和え

ミッキーアン @mickey_anne
表面滑らかに処理したはんぺんと夏野菜をもずく酢であえるだけ。ワサビ風味のさっぱりした一品です。
このレシピの生い立ち
片栗粉をまぶして湯通ししたはんぺんと夏野菜、市販のもずく酢を利用して簡単な一品を作りました。
作り方
- 1
はんぺんは半分の厚みにスライスして拍子切りにし、ビニール袋の中に片栗粉とともに入れて振り混ぜる。
- 2
沸騰したお湯に2のはんぺんを少しずつ入れ、時々上下を返しながら茹でる。2~3分で様子を見て取り出し氷水で冷やす。
- 3
胡瓜は半分に割って斜め薄切りにして軽く塩をふる。トマトは食べやすくカットする。
- 4
もずく酢少々をボウルに入れてワサビを溶いておく。
- 5
4に軽く水気を絞った胡瓜、トマト、はんぺん、残りのもずくを入れて優しく混ぜる。味が薄いと感じたら調える。
- 6
胡麻を加えて優しく混ぜる。
- 7
器に盛ってあれば木の芽等をあしらって出来上がりです。
- 8
「葛たたきはんぺん 色々使えて便利です。」
ID :18428706 です。
滑らかな食感で味の絡みも良くなります。
コツ・ポイント
もずく酢はお好みの味のものをお使いください。 野菜はお好みのもので。 ワサビは煉り辛子に変えても、また加えなくても結構です。はんぺんの切り方もお好みでどうぞ
似たレシピ

和風もずくはんぺん✿
潰したはんぺんにもずく酢が絡まりめちゃ旨っ☆酒の肴や箸休めにピッタリな一品♪


夏にさっぱり。もずくきゅうり
夏の暑い日につるっとさっぱり。酸っぱさと食感で食が進みます。


つるるんはんぺんと野菜の辛子酢和え
表面に片栗粉をまぶして湯通ししたはんぺんと夏野菜を辛子酢で和えました。ゴマと辛味のある酢が絡んでさっぱりおつまみに。


トマトと胡瓜のもずく酢和え
サッパリと夏にピッタリ!子供も喜んで汁まで飲みます☆


鶏ささみと夏野菜のわさび風味もずく酢和え
材料は鶏ささみ・家にある野菜・もずく・チューブ入りわさびだけ。簡単にあっさりした一品を作りました。すぐ作れます。


ブロッコリーとアボカドのもずく酢和え
ブロッコリーとアボカドとトマトを夏に嬉しいさっぱり味の食感の楽しい和え物に。基本の味付けはもずく酢だけで簡単☆彡


きゅうりと長いものもずく酢和え
和えるだけなので簡単・短時間で作れます(*^^*)さっぱり味なので暑い日に☆一品足りない時やおつまみにもどーぞ♪


はんぺんときゅうりのわさびマヨ和え
材料を切って調味料と和えるだけの簡単一品!ふわふわはんぺんとシャキシャキきゅうりの歯ごたえが美味しいです。


簡単♪夏野菜たっぷり酢の物
夏野菜たっぷりの簡単♪和えるだけの酢の物です(*^^*)♬*゜写真右側。


夏野菜のわさび風味塩昆布和え
夏野菜をわさび・昆布風味の和え物に。漬け込めば違う食感の一品にもなります。おつまみにもどうぞ☆


筍とキュウリともずくの梅ワサビ和え
ジップロックの中で混ぜるだけ。梅とワサビの風味で簡単に料亭の味。姫皮がなければ筍の水煮を細かくスライスしてもOK


はんぺんのわさマヨサラダ★簡単★はやい
はんぺんをわさびマヨネーズであえるだけで、簡単おかずサラダになります。おつまみや、おもてなしにもいいですよ♪


はんぺんのもずく和え
和えるだけで超~~簡単!低カロリーなのでダイエットにもいいかも~2019.11.14 話題入りしました☆


夏野菜のもずく酢和え
切って和えるだけ‼いろんな野菜で手軽にさっぱり楽しめます。


夏野菜のオリーブオイルサラダ
夏野菜を、さっぱりした手作りドレッシングで和えました。


はんぺんとキュウリのわさびマヨ☆サラダ
ふわふわのはんぺんが美味しいです。わさびマヨネーズが良く合います♪


はんぺんのワサビ漬け和え
軽くあぶった、はんぺんとワサビ漬け&マヨネーズ等を和えました。ちょっとしたおつまみが作りたくて♪


はんぺんサラダ
ピリッとしたわさびマヨネーズとはんぺんは相性バツグンです^^


すぐできる!トマトときゅうりのもずく和え
あっと言う間の簡単副菜♪夏にぴったりなさっぱり味です。


超かんたん!もずく酢和え
シニア用に簡単料理の一品。我が家でも梅雨から夏にかけてよく食べました。市販品を使って野菜を摂るのに便利です。


夏野菜ともずくの豆腐サラダ
暑い日にはたまらないトマトともずく酢の酸味がきいたとろとろさっぱりサラダ。


●はんぺん鰻だんご●
鰻の蒲焼きのタレで簡単味付け♬少量の鰻でも贅沢感を味わえ大満足♡山椒と山葵風味のはんぺんだんごです♬


胡瓜とみょうがのもずく酢和え
これからの暑い季節にさっぱりと食べられる簡単一品(^^)


かつお山葵のはんぺん挟みソテー
かつおとほんのりツゥ~ンと山葵が濃厚のたんぱく質の海老、豚肉とフンワリはんぺんにピッタリ☆ご飯やお酒のお供にお薦めです☆


きゅうりのもずく酢和え
市販の味付きもずく酢を使って、簡単にできます!箸休めにぴったりの一品です。


切って和えるだけ!夏野菜もずく酢冷奴
もずく酢と夏野菜のトマトとオクラを和えて豆腐に乗せるだけ☆夏にぴったり、さっぱり食べられます(^^)


はんぺんの三つ葉わさび風味
はんぺんと三つ葉と練りわさびの副菜です。


お弁当に ♪はんぺんの磯辺巻き♪
お弁当にワンポイント。わさび風味を楽しみます。


ささみと夏野菜のなめこわさび酢和え
ささみのくずたたきと夏野菜を調味酢で和えてさっぱりと。つるんと口に入り鼻に抜けるわさびの刺激が心地よい一品です。


マロニーと夏野菜のもずく和え
つるっと美味しい♪暑い時にもぴったりの一品です

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19340599