高タンパク低カロ♪キムチキン
Zyna☆ @cook_40212722
高タンパク低カロ♪
スキレットでおしゃれにお手軽メイン料理♪
このレシピの生い立ち
スキレットをつかったレシピを色々開拓してみたくて♪
高タンパク低カロ♪キムチキン
高タンパク低カロ♪
スキレットでおしゃれにお手軽メイン料理♪
このレシピの生い立ち
スキレットをつかったレシピを色々開拓してみたくて♪
作り方
- 1
ささみは一口大にカットします
- 2
たまねぎは適度の薄切りに
- 3
熱したスキレットにごま油を入れて香りを出し、みじん切りにしたショウガを入れます
- 4
2のたまねぎを投入し、キムチは汁ごと投入します♪
- 5
スキレット内がぐつぐつしてきたら1のささみを投入し、料理酒を入れてスキレットの蓋をし、弱火でことこと20分ぐらい・・・
- 6
適宜、味の好みによりけり、キムチの素など入れて調整してください。
- 7
仕上げにきざみ小葱を入れると彩りよく仕上がります♪
コツ・ポイント
このまま、チーズを入れればチーズタッカルビにもなっちゃいます♪
夜のおつまみに、ビール片手に作っていただける手軽な一品です♪
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