簡単！おからハンバーグ
糖質オフのライザップ飯です。
このレシピの生い立ち
簡単におからハンバーグが食べたくて。
パン粉なしで糖質OFFです。
作り方
- 1
材料を全てボウルに入れ、しっかり塩・コショウで味をつける。
- 2
全体が混ざって粘り気が出るまで手でこねる。
- 3
4等分に形成し、中火で5分焼き、裏返して10分焼く。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19354415
糖質オフのライザップ飯です。
このレシピの生い立ち
簡単におからハンバーグが食べたくて。
パン粉なしで糖質OFFです。
材料を全てボウルに入れ、しっかり塩・コショウで味をつける。
全体が混ざって粘り気が出るまで手でこねる。
4等分に形成し、中火で5分焼き、裏返して10分焼く。
その他のレシピ
