米なすの肉詰めステーキ☆

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

うちの旦那さん、あまりなすが好きじゃないけど、これは「旨い」と絶賛でした(笑)
このレシピの生い立ち
yukanosukeさんの「お弁当おかず ナスの肉詰め」(№914196)を見て、メインのおかず用にアレンジしてみました。

米なすの肉詰めステーキ☆

うちの旦那さん、あまりなすが好きじゃないけど、これは「旨い」と絶賛でした(笑)
このレシピの生い立ち
yukanosukeさんの「お弁当おかず ナスの肉詰め」(№914196)を見て、メインのおかず用にアレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 米なす 1個
  2. 合い挽きミンチ 250g
  3. ○醤油 大さじ1
  4. ○酒 大さじ1
  5. おろし生姜(チューブ) 2㎝くらい
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 青しそ 4枚
  8. □醤油 大さじ2
  9. □酒 大さじ1
  10. □砂糖 大さじ1
  11. □みりん 大さじ1
  12. 酒(蒸し焼き用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    米なすは、皮をところどころ剥き、1㎝の厚さに切り、水にさらしておく。その後、好きな型で中身をくり抜く。

  2. 2

    なすの中身を、半分くらいみじん切りにし、ミンチと○の調味料と一緒にこねる。

  3. 3

    くり抜いたなすに2を詰める。周りに片栗粉(分量外)をふる。(余った肉だねは、丸めてハンバーグに)

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して、こんがり焼いていく。この時、残したなすも一緒に焼く。

  5. 5

    両面こんがり焼けたら、酒(大さじ1)を振り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    中まで火が通ったら、□の調味料を合わせておいて回しかける。

  7. 7

    煮詰めて、汁が少なくなってきたら完成。青じそを千切りにして上に散らす。

コツ・ポイント

甘辛の照り焼き風ですが、味付けをせずに、大根おろしをかけてポン酢をかけたり、焼肉のたれで味付けしても美味しいと思います。

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りゅう・しょうママ
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初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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