【魚】煮魚-レシピのメイン写真

【魚】煮魚

ooochan
ooochan @cook_40050801

【魚】煮魚
このレシピの生い立ち
ヘルシーにたんぱく質を補給。

【魚】煮魚

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材料

2人分
  1. ●魚(鯛あら 半分に割った頭2つ分
  2. ×付合せ(ごぼう大根オクラ等) 適当
  3. 100ml
  4. ★酒 150ml
  5. ★生姜 1片
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★味醂 大さじ2
  8. ★しょう油 大さじ2

作り方

  1. 1

    魚に塩を振りしばらく放置。

  2. 2

    沸騰直前の湯に1を入れ、表面が白くなったら差し水をして(手を入れられる程の温度まで)、ウロコや血合いを取り除く。

  3. 3

    鍋で★酒、水、生姜をひと煮立ちさせ、魚を入れ中火で10分。

  4. 4

    ★砂糖、味醂、しょう油を加え、さらに弱火で10分。時々煮汁をかけながら。

コツ・ポイント

※炊きすぎると身が硬くなるので余熱調理する。

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