万願寺とうがらしと生くきらげのサラダ

hinakurun @cook_40152427
え?と思う取り合わせだけど、ヘルシーでおいしいです(#^.^#)
このレシピの生い立ち
デパートで試食販売していたお姉さんが教えてくれたサラダを簡単にしました。
作り方
- 1
きくらげの石づきをとり、沸騰した湯で、エノキだけと一緒に30秒ゆで、ザルにあげ冷ます。
- 2
万願寺とうがらしは、食べやすい大きさに切って、1分ほどレンジで加熱(加減は調整してください)
- 3
冷蔵庫で冷やして、千切りに切った生姜とまぜ、トマトを盛り付ける。
- 4
お好みのドレッシングをかけ、出来上がりヽ(^o^)丿
中華やゴマドレ、ポン酢だけでもOK!
コツ・ポイント
色がきれいな状態で、万願寺とうがらしのレンジ加熱を完了させるのがポイントかな。私は、ちょっと加熱しちゃいがちです(>_<)
似たレシピ

赤堀農場♪万願寺とうがらしのサラダ
京都で農業を営む、京都丹波赤堀農場です♪赤堀農場で栽培している京野菜の ♪うまいもんレシピ♪ を大公開(^^)


生めかぶの茎のサラダ
一品に!


生ほうれん草サラダ
野菜はやっぱり生が一番栄養摂れると思うのでほうれん草も生で食べれる美味しいサラダに☆^^


万願寺唐辛子のピリ辛バンバンジーサラダ
肉厚で甘味のある万願寺唐辛子&しっとり柔らか鶏むね肉がピリ辛ダレで旨②~♥簡単ヘルシー&ボリューム満点サラダです♬


ギリシャ風サラダ
オリジナルレシピはフェタチーズですが今回はチェダーチーズを使いました。モッツァレラチーズでもいいです。


万願寺とうがらしのガーリックサラダ
辛くなくて、どちらかといえば甘さのある万願寺とうがらしを生のまま、ガーリックの効いたサラダにしました。


簡単♪おいしい♪白菜サラダ
白菜のサラダ!? と思うかもしれないけど これがあっさりしてて おいしいんです♪ 干しぶどうで鉄分アップ(*^ ^*)


生でおいしい!ほうれん草のサラダ☆
おひたしだけじゃない‼ちょっとひと手間で、生でもおいしくほうれん草が食べられますよ♪


車麩でボリューミィなサラダ
鶏肉??って思うような見た目。でもでも、お麩なんです。ヘルシーなのにおなかにたっぷりくるサラダです。


トマトとわかめのサラダ
簡単過ぎ?低カロリーでヘルシーなサラダです。


トマトとシソのサラダ
さっぱり美味しいサラダ


サラダとうふ☆
くり抜いた豆腐の中にトマトときゅうりを♪ 見た目も可愛いヘルシーサラダですo(^-^)o


生で食す。ズッキーニサラダ
生のままのズッキーニ、美味しいの♪ぜひ騙されて!笑。


生でもイケる♪春菊のサラダ
切って、お好みのドレッシングで和えるだけ!簡単で美味しいサラダです。


青梗菜とカニ蒲鉾・トマトのサラダ♪
塩もみしたチンゲン菜と玉ねぎで、シャキシャキなヘルシーサラダ♪


菜の花と新玉葱のサラダ☆
ヘルシーで美味しいです☆


サラダ◎キノコとベーコンのホットサラダ
ドレッシングって意外に飽きませんか⁇そんな時はほんのひと手間でいつものドレッシングが変身しますよ〜


簡単、サラダそうめん
ヘルシーでおいしい。


いかくんサラダ
え!?と思う組み合わせですが、これがなかなか美味しいんですよ。


キッチンばさみで♪生カリフラワーのサラダ
キッチンばさみでOK!包丁とまな板は使いません^^生のカリフラワーがサクサクで美味しいです♪


サラダと刺身こんにゃく
ヘルシーで満腹☆


おからパウダー入りツナとにんじんのサラダ
簡単でおいしいです。ヘルシーです。


鯛のお刺し身サラダ
簡単だけど、とっても美味しいヘルシーサラダです。


トマトサラダ
トマトがいくらでも食べれるサラダです!ほんとに美味しいので試してみてください♪


かたはと生ハムのサラダ
かたはのシャキシャキ感と生ハムの取り合わせがおいしいです♪


アサイーパウダーとキヌアのサラダ♪
スーパーフード満載のヘルシーサラダです(o^^o)


生ひじきのカラフルサラダ
ひじきよりコーンとグリンピースを食べる!?


さっぱり☆ヘルシーサラダ
夏野菜でひんやりさっぱりヘルシーサラダを(*>∀<)ダイエットにも!


トマトとキウイの相性サラダ!(^^)!
トマトとキウイ色合いも良くとても美味しい一品ですよ!(^^)!


オニオンサラダ
氷水にさらした オニオンスライスは 辛味が抜けておいしいよね!栄養は水に流れ出ちゃうらしいケド・・・

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19358976