どっしりジューシー*いちじくケーキ♪

はるらぶ♪
はるらぶ♪ @cook_40059846

ノンオイル・ノンエッグ♪いちじくの優しい甘さとプチプチ食感 アーモンドプードルのコクも加わり濃厚な味わいあるケーキです♪
このレシピの生い立ち
短い時期しか出回らないいちじく♪そのまま食べても美味しいけど旬のいちじくで美味しくヘルシーなケーキを作りたくて♪ 生のいちじくが苦手な旦那さまもこのケーキならパクパク食べられます♪全量約1000kcal、1/8だと1切れ125kcalです♪

どっしりジューシー*いちじくケーキ♪

ノンオイル・ノンエッグ♪いちじくの優しい甘さとプチプチ食感 アーモンドプードルのコクも加わり濃厚な味わいあるケーキです♪
このレシピの生い立ち
短い時期しか出回らないいちじく♪そのまま食べても美味しいけど旬のいちじくで美味しくヘルシーなケーキを作りたくて♪ 生のいちじくが苦手な旦那さまもこのケーキならパクパク食べられます♪全量約1000kcal、1/8だと1切れ125kcalです♪

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材料

15cmケーキ型1台分
  1. いちじく(中位の大きさ) 4つ
  2. アーモンドプードル 100g
  3. HM 50g
  4. パルスイートカロリーゼロ 20g
  5. ベーキングパウダー 5g
  6. 豆乳 60cc
  7. お好みで
  8. ブランデー又はラムダーク 少々

作り方

  1. 1

    いちじくは皮を剥き1つは飾り用にくし切り、残りは2cm角位に切り、有ればブランデーかラムダークを振りかけ混ぜておく。

  2. 2

    ボウルにHM・アーモンドプードル・パルスイート・ベーキングパウダーを入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    2に豆乳を加え、よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に角切りにしたいちじくを加え、さっくり混ぜ合わせる。

  5. 5

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し込みトントンして空気を抜く。

  6. 6

    飾り用に切ったいちじくを生地に馴染むよう少し埋め込むように乗せる。

  7. 7

    180℃のオーブンで30〜35分焼けば出来上がり♪途中で焼き色が強過ぎたらアルミホイルを乗せてね。

コツ・ポイント

いちじくが余り甘くない場合は角切りにした後に少しパルスイートを加えて甘味を足して下さい。アーモンドプードルのコクが美味しいケーキだけどアーモンドプードルの代わりにHM150gでベーキングパウダーを省いたレシピなら-300kcalになります♪

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旦那さまと2人暮らし、共稼ぎ夫婦です。2011年・春に旦那さまが会社の健診でLDL高値を指摘され 以降“低コレステロール食”に徹して 3ヶ月で正常範囲内に戻せました。スイーツ大好きで時々ケーキ屋さんの美味しいケーキも食べてるけど市販の物ではカロリーやコレステロールが気になるので 自宅では卵を使わず 少しでも低カロリーで美味しい物を作りたい♪と日夜奮闘中です!!!
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