ゴマと豆腐で和えましょう♪簡単サラダ

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

生で食べられる葉野菜と、豆腐があればすぐ出来ちゃいます♪あと1品欲しい、そんな時に。
このレシピの生い立ち
お義母さんが作るものが美味しくて、真似しちゃいました*:.。☆..。.(´∀`人)お好みの葉野菜(生で食べるのに向いていれば)で試してみてはいかが?

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材料

2人分
  1. サラダ菜 1株
  2. (レタスなら1/2玉くらい ニガナもオススメ♪)
  3. 木綿豆腐 半丁
  4. ゴマドレッシング 大さじ1~2
  5. ゴマ(白でも黒でも) 適量
  6. ごま油(あれば 適量
  7. お好みで

作り方

  1. 1

    1)木綿豆腐(できれば島豆腐)を、ガーゼorキッチンペーパーで包んで、キュッと水分を絞る。型崩れしない程度でOK!

  2. 2

    2)葉野菜を食べやすい大きさに切る。3~4mmの千切りがオススメ。洗ったら水をよくきって。

  3. 3

    3)2.を入れたボウルに、1.の豆腐を粗く砕きながら入れ、ざっくり混ぜる。手でOK。

  4. 4

    4)ゴマドレッシングを入れて混ぜ、なじませる。あとはお好みで、ゴマ、ごま油、塩などを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐や野菜の水分は、食べるとき気にならない程度に処理してください。塩分調整はお好みで♪やっぱりオイシイ豆腐だと美味しくできますよ!沖縄は島豆腐で決まり☆

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レシピ作者

デュランダル
デュランダル @cook_40031579
に公開
自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩は控えめ。腎臓を労わりたい方にオススメ☆---ブログ:http://amakusa4allover.blog46.fc2.com/
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